Starten Sie jeden Tag mit klaren Zielvorstellungen - Impulse für Ihr Selbstmanagement
Starten Sie jeden Tag mit klaren Zielvorstellungen
„Es ist nicht wenig Zeit, was wir haben, sondern es ist viel, was wir nicht nützen.“
(Seneca)
Starten Sie jeden Tag mit klaren Zielvorstellungen (konkret beschriebenen, überprüfbaren Ergebnissen), die Sie durch Ihr Handeln am Ende realisieren wollen.
Nutzen Sie Ihre Zeit produktiv. Investieren Sie Zeit für Themen, die sich lohnen.
Verteilen Sie Ihr zeitliches Budget auf die verschiedenen Aufgaben.
Was wollen Sie heute konkret erreichen? Wieviel Zeit und Energie wollen Sie für welche
Themen aufbringen?
Berücksichtigen Sie neben aktuellen Zielen auch Routineziele, die Sie regelmäßig anstreben (z.B. Routinen im Bereich Sport, Ernährung etc.)
Definieren Sie Ihre Ziele so präzise wie möglich nach der SMART-Regel:
• S – Spezifisch. Beschreiben Sie so genau und so konkret wie möglich, was erreicht
werden soll.
• M – Messbar. Legen Sie fest, anhand welcher Kriterien der Erfolg gemessen werden
soll.
• A – Akzeptiert. Machen Sie sich die Konsequenzen, z.B. Gratifikationen, bewusst, die mit einer guten/ schlechten Leistung verbunden sind.
• R – Realistisch. Sorgen Sie für ausreichende Handlungsspielräume und die notwendigen Mittel für die Zielerreichung.
• T – Terminierbar. Setzen Sie konkrete Termine für die Zielerreichung.
© Prof.Dr.Merk
Kontakt: merk@t-pu.de